2018年12月24日下午，北京街社工站开展了长者欢乐聚会暨放松体验活动。本次活动旨在让长者在轻松愉快的氛围下共同进行放松体验，学习调节情绪的方法，从而舒缓紧张情绪或压力。

活动中，社工先通过“情绪温度计”，了解长者的情绪状态。接着组织所有长者一起包饺子和品尝饺子，让长者在过程中感受参与社交活动所带来的愉悦、放松感受。长者在包饺子时都包得很起劲，很快就包好了所有饺子。3名长者更主动负责煮饺子和分饺子，最后大家都吃得很满足。品尝完饺子后，长者们在社工的引导下分享了亲试有效的调节情绪的方法，例如参加活动、品尝美食、唱歌、旅游等等，有助于长者之间的互相学习、借鉴。接着，在社工的带领下，长者们一起做笑瑜伽，大家一边跟着做动作一边发出哈哈哈的笑声，现场气氛十分热烈。有的长者更是笑得前翻后仰，高兴不已。

活动结束时，当社工再次以“情绪温度计”了解长者的情绪状态时，长者都把手举得高高的，表示参加活动自己“开心到飞起”，提升了正向的情绪状态。