图一：组员自我介绍，相互认识

图二：组员积极参与运动谜语

图三：组员在小组中积极分享

图四：组员积极完成小组作业

图五：组员参与健康运动PK赛剪影

图六：组员分享感受

4月20日至4月28日上午，冼村街社工服务站开展了“耆心抗疫，健康同行”长者居家花式健身小组。小组旨在为长者搭建参与平台，促进长者参与健康运动，倡导健康晚年生活方式，提升长者的健康生活意识。小组以线上的形式开展，共有30人次长者参与。

本次小组共有5节，分别设置了十巧手运动、健身操运动、广场舞运动、正能量·健康运动PK赛、获奖名单公布和组员分享五大主题性内容。首先，社工向组员宣传“健康乐悠悠”的健康生活理念，在此过程中组员非常积极地介绍了自己及自身的运动方式和运动情况，互动氛围良好。小组过程中，社工穿插“运动谜语”、“看图猜成语”、“看歌词识歌曲”等小游戏活跃气氛，组员也在小游戏的带动下活跃起来，相互点赞，其乐融融。组员通过参与主题性运动，养成适当运动锻炼的习惯，相互分享运动视频的内容，并通过录制运动视频发朋友圈集赞的形式，向更多的社区居民传递积极向上的抗疫正能量，宣扬健康的生活方式，共有269人次点赞。 

小组结束后，社工肯定了组员的在小组的积极表现，组员也纷纷发表了自己的感受，戚阿姨表示自己参与本次健康运动小组很开心，学点健康知识、做做操、猜猜谜语，感觉非常好。戴阿姨表示参与本次小组很独特，以前都是自己单独运动的，现在大家一起做运动很开心，自己的运动次数也增加了，会坚持做运动的。最后，社工鼓励长者可以根据自身情况适当加强运动锻炼，表示长者“宅”家也能轻松做运动，维持与提升自身免疫力，建立健康的生活。