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[黄花岗街]“健康生活从今起”健康自我管理小组
来源:本站作者:admin日期:2019-11-7浏览:0
社工向小组成员讲解拉伸的重要性
小组成员跟着社工进行拉伸运动
10月21日,黄花岗社工服务站在康园工疗站开展“健康生活从今起”健康自我管理小组,通过向小组宣扬健康生活知识,满足小组成员在健康方面的需求。学员们踊跃报名参与,并在报名表上留下对小组的期待。
小组共设置六节小组,第一节小组是向组员介绍关于拉伸方面的知识。社工通过一个五分钟拉伸视频向组员简单介绍何为拉伸,拉伸的重要性以及常见的拉伸动作。小组成员聚精会神地看着视频,有一部分小组成员还跟着视频一同做。随后,小组成员与社工分享拉伸运动的感想。“一些动作比较简单,有些动作太难了,我觉得自己没办法做到。”于是,社工鼓励小组成员循序渐进,并且开始各个步骤进行仔细的教学,小组成员们非常认真地按照社工的指导进行,基本掌握了拉伸运动的动作技巧。
本节小组通过对拉伸运动进行介绍,小组成员基本掌握简单拉伸动作。未来小组将更多通过饮食、运动等方面进行宣扬,来提高小组成员的对自我健康管理的意识。
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